最近では右脳と左脳の両方を活用する重要性が指摘されていますね。
特に右脳をいかに効率よく活用することができるか・・・が
重要なカギを握ると言われています。
左右の脳を活性化することによって記憶力アップや発想力、想像力アップなどの
効果を期待することができます。
そんな右脳と左脳の活性化の
トレーニング方法では
ビジュアル(映像)を活用することがとても重要になります。
たとえば暗記をする場合、どうしても言葉だけを詰め込んでしまいがちになります。
しかしその言葉を頭の中でビジュアル(映像)として
イメージすることで
より右脳を活動させ、記憶力をアップさせることができます。
なので、暗記をする際には必ずビジュアルイメージを伴った上で行うととても効果的です。
ビジュアル(映像)を意識したトレーニング方法としては
パズルや知能
ゲームなど・・・
目や耳から入る情報も駆使したものが効果的です。
文字だけではなかなか覚えられなかったものが
テレビやゲームで紹介された途端に覚えているという
ケースもよくありますが、それも右脳が活動しているからです。
例えば
小説などよりも、
ドラマの内容などは良く覚えていますよね。
右脳と左脳をうまく活用できるトレーニングを
日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?
そういえばこのレポート内にも、
楽しみながら脳力をUP方法が書かれていましたよ。
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